大崎で整体を選ぶなら働く女性の口コミ・評判に注目～むくみを招かないための靴選び～

靴のサイズが合っていないと自覚していても、「デザインが気に入っているから…」という理由で履き続けていませんか？サイズが合わない靴は、むくみの原因になります。

大崎で整体を提供しているいやさか整体院が、靴選びのポイントをお伝えします。

足のサイズに合わない靴を履いている女性は、むくみに悩むことが多いです。それは、靴が足にフィットせず、足の裏の筋肉をほとんど使っていないからです。

通常、私達は足の裏の筋肉を使って歩いています。しかし、サイズの合わない靴を履くと、筋肉を上手く使えず、血行が悪くなったり、老廃物が蓄積しやすくなったりすることで、むくみにつながってしまうのです。

特に、働く女性が履く機会の多い「パンプス」は、注意が必要です。パンプスは、足を固定する機能がありません。そのため、パンプスが脱げないように、つま先にぐっと力が入ってしまい、脚が疲れたり、むくみやすくなったりするのです。なるべくパンプスは履かないようにするのがベストですが、仕事の関係で履かざるを得ない場合には、「足首にストラップのあるものを選ぶ」「靴の中にインソールを入れる」などの対策で、脚への負担を軽減するように心がけてください。