四十肩と五十肩

四十肩・五十肩の約90%は6回で改善できます。
3回までに辛い痛みが楽になり、6回までに可動域がかなり回復します。

抜群の改善率を誇るいやさか整体院にぜひお任せください。

四十肩・五十肩とは

四十肩・五十肩
四十肩・五十肩の主な症状は2つあります。

①肩に痛みを感じる
 特に肩の前側が多いです。
 肩だけでなく、上腕まで痛みが広がる事もあります。
1か月以上痛みが続く場合は五十肩かもしれません。

②腕を動かせる範囲が制限される
 腕を上げられない
 後ろのポケットに手が届かない
 髪を結べない など

四十肩・五十肩と呼ばれるのは、四十、五十代で発症する事が多いからです。
以降は四十肩と記します。別名で、肩関節周囲炎、凍結肩とも言います。
利き腕がなりやすいわけではなく、反対の腕も同じくらい発症します。

四十肩の原因

肩関節にある、潤滑役の関節包や関節包、腱板(腱の複合体)の炎症が原因とされています。
炎症により痛みを感じます。また、痛みや組織の変性のため、腕を動かしづらくなります。
その結果、さらに関節が硬くなり、動きが制限されていきます。

発症から回復までの期間

発症から回復まで、3つの期間があります。

①急性期
肩関節が炎症により激しく痛みます。腕の動きの制限は少ないです。
急性期は、動かした時だけでなく、安静にした状態でも激しく痛ます。
特に夜寝ている時に痛みます。夜間痛といいます。
痛みで目が覚めたり、痛くて眠れなかったりします。
個人差はありますが、発症~3か月ほどです。
運動をすると炎症が悪化する場合があるため、安静第一です。

拘縮期
炎症が落ち着き、痛みは急性期よりややマシになります。
安静時の痛みは弱くなりますが、動かした時に痛くなります。
また、腕の動きに制限が出始めます。
3か月~1年ほどです。
運動を少しずつはじめる必要があります。

③回復期
痛みと動きの制限が徐々に回復していきます。
1年以降です。

これらを経て、合計で6か月~2年ほどで自然治癒します。

動きに制限が残らないようリハビリが必要

自然治癒しますが、回復期を過ぎても、動きの制限は少し残る事が多いです。
長期間肩をかばい十分に動かさないため、関節が硬くなるからです。
硬くなって長期間たった関節を、柔らかくするのは難しくなります。

急性期は安静にすべきですが、慢性期からはリハビリが必要です。
肩を痛くない程度にゆっくり動かし、少しずつ可動域を広げていきましょう。
無理に動かして傷める事のないよう、慎重に行ってください。

四十肩になりやすい姿勢

四十肩になりやすい姿勢は、猫背です。
猫背になると肩甲骨は前に出ます。巻き肩の状態です。

腕を上げたり後ろに回したりする際、肩甲骨が柔軟に動く必要があります。
腕が真上まで180度上がるのは、腕と肩甲骨の共同作業です。
腕は120度まで上がります。さらに肩甲骨が60度上がる事で実現します。

しかし、巻き肩の状態では、肩甲骨を十分に動かせません。
その結果、腕を上げる角度が制限されます。

実際に試してみるとよく分かるでしょう。
①姿勢を伸ばした状態で、ゆっくり片腕を正面から天井に上げていきます。
②猫背の状態で、同様に片腕を上げていきます。
姿勢を伸ばした状態の方が、高く腕を上げられると思います。

猫背で無理に腕を上げると、肩関節に余計な負担がかかり、四十肩の原因となります。

四十肩になりやすい職業

最もなりやすいのは、デスクワークが多い職業です。
猫背で腕を上げ続けるため、肩に慢性的に負担がかかります。

また、腕を肩より上に上げる事は、肩に負担がかかります。
腕を何度も上げたり上げ続ける職業は、四十肩の原因となります。
美容師や先生などば、比較的なりやすいと思います。

四十肩の根本原因からの改善

四十肩の主な原因は、猫背、巻き肩です。
肩甲骨や腕周りの筋肉が硬くなっています。
肩関節、鎖骨、肋骨等の骨格に歪みがあります。
数十年間、この状態で腕を無理に動かし続けて、ついに肩がギブアップしたのが四十肩です。

数十年分の歪みや筋肉の硬さを改善しないと、四十肩は治りません。
四十肩をマッサージやボキボキ矯正で治療するのは大変です。
かなり腕の良い治療院でも、少なくとも10回以上は通院が必要でしょう。

四十肩を根本的に改善するには、悪い姿勢から良い姿勢に改善する必要があります。
悪い姿勢になってしまう根本原因は、体が元気でないことです。
元気なら、自然と良い姿勢が楽にとれます。
良い姿勢は、胸を張って腰を反らしてがんばって取るものではありません。
これは筋肉を緊張させているので、肩こりや腰痛の原因になり、長続きしません。
根本的には、元気がないから、姿勢が崩れ、背骨が歪み、猫背になるのです。
これを数十年続けた結果が四十肩です。

当院なら、四十肩の約90%は6回で改善できます。
3回までに辛い痛みが楽になり、6回までに可動域がかなり回復します。

それは、根本的に自然治癒力を活性化する施術を行うからです。
自然治癒力を活性化し、体が元気になると、自然に姿勢が良くなります。
骨格のバランスが全体的に整います。筋肉が全体的に柔らかくなります。
私が矯正したり筋肉をほぐす必要はありません。
復活した自らの治す力が、筋肉を緩め、骨格を整えます。
根本的に元気になるので、ぶり返しが非常に少ないです。

体のバランスが整い、筋肉が柔らかくなるため、腕の痛みが楽になり、可動域が改善します。

施術の詳細は、根本原因:歪みと脳脊髄液をご覧ください。

いやさか整体院いやさか整体院は症状を根本から改善します。
四十肩・五十肩でお悩みの方、ぜひお任せください。
ご相談・ご予約は お電話またはインターネットからどうぞ。

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