「筋肉」の記事一覧

マッサージではすぐに筋肉が固くなる理由

マッサージで筋肉を少し柔らかくすることはできます。しかし、ほとんどの場合、数日すると再び固くなります。これはなぜでしょうか? ※「マッサージ」とは国家資格のあん・・・

筋ポンプ作用の活性化が血流改善に効果的

筋肉の機能は力を入れることだけではありません。筋肉には血流を良くする機能があります。これを筋ポンプ作用といいます。 血液の流れ 血管には動脈と静脈の2種類があり・・・

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