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椎間板ヘルニアの改善事例　（品川区・４０代・男性） Ｓさんは長い間腰痛に悩まされてきました。 ・大学時代にぎっくり腰になる。 　自然に治ったが、その後も現在まで・・・

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ストレートネックは、前傾の姿勢を長期間にわたり習慣にすることが原因です。 前傾姿勢は、頸椎にどれだけ負担をかけるのでしょうか？ 頭を前傾するほど頸椎にかかる負担・・・

「頭を前傾するほど頸椎の負担は増加する」の続きを読む

首が回らない方の改善事例　（品川区・４０代・女性） 首が回らなくて痛い女性がご来院しました。 ・生まれつき股関節が開きぎみで左右のバランスが悪い ・慢性的な肩こ・・・

「首の改善事例　（品川区・４０代・女性）」の続きを読む

７０代男性（西品川）の改善例 主訴： 最近猫背になって歩きづらいので何とかしたい。 腰痛、肩こり、膝痛などの症状は感じていない。 杖はついていません。自転車で来・・・

「７０代男性　猫背・ストレートネック」の続きを読む

不快な感覚は 痛み → しびれ → まひ の順に悪化していくことが多いです。 硬直した筋肉に末梢神経が圧迫されて「痛み」へ 脳・脊髄（中枢神経）を起点として、末・・・

「痛み・痺れ・麻痺」の続きを読む

７０代後半男性の改善例 症状は、肩こりと腰痛です。 以前、大きな事故で骨折して両足に人工関節をいれたそうです。 暫くは入院生活されたのち、懸命にリハビリをされま・・・

「７０代後半の男性 肩こり・腰痛」の続きを読む

姿勢が悪いと、腰痛、肩こり、膝痛などの原因となります。肩、腰、膝に、体重の負担が集中するからです。ここでは体に負担の少ない立ち方をご紹介します。 骨組みで体重を・・・

「腰痛、肩こり、膝痛を予防する立ち方」の続きを読む

椅子に座ると足をつい組んでしまう方、多いですよね。 なぜ足を組みたくなるのでしょうか？ 足を組む理由－骨盤の歪み 足を組む方がカッコ良いから、という人もいるでし・・・

「なぜ足を組みたくなるのか」の続きを読む

立つ姿勢の悪さより、座る姿勢の悪さの方が、体への影響は大きいです。動いた時に痛めた場合でも、原因のベースは、日常の悪い座り方にあった事が多いのです。そこで、悪い・・・

「腰痛や肩こりを予防する座り方」の続きを読む

体は使わないと衰えます。 入院や風邪で数日寝込んだだけで、かなり筋肉が弱くなった経験、ありませんか？ 関節は使わないと硬くなる 関節は使わないと硬くなり、動く範・・・

「体は使わないと衰えます」の続きを読む