整体を五反田駅の近くでお探しなら【いやさか整体院】へ~肩こりになりやすい人の特徴…腰痛でお悩みの方も姿勢に気をつけよう~

肩こりになりやすい人の特徴~腰痛で悩む方にも共通すること~

肩こりになりやすい人の特徴~腰痛で悩む方にも共通すること~

人間の頭の重さは体重の1割ほどあるため、50kgの成人であれば約5kg、11ポンドのボウリング球とほぼ同じです。その重さを首と肩でバランスをとっているため、筋肉が緊張して肩こりを起こしやすくなっています。

しかし、肩こりはすべての人が起こすわけではありません。肩こりになりやすい人、なりにくい人がいるのも事実です。以下、肩こりになりやすい人の特徴をまとめてみました。

スマホの操作時間が長い・同じ姿勢を続ける機会が多い

スマホの操作時間が長かったり、読書・手仕事など細かい作業を同じ姿勢で続けたりする場合、首を少し前に突き出す姿勢になりがちです。そうなると、首から肩にかけて筋肉が緊張することによる疲労の蓄積や、血の巡りが悪くなってしまうことから、肩こりを引き起こしてしまいます。

また、猫背ぎみの姿勢は呼吸もし辛くなるため、交感神経にストレスを抱えやすい傾向にあります。

運動不足・身体を動かす習慣がない

日常的に身体を動かす機会がない…いわゆる運動不足の状態です。ふくらはぎによるポンプ作用が期待できないため、血流が滞りやすく、新鮮な酸素や栄養分の運搬に影響します。普段はデスクでの作業が多い方、特別スポーツなどもしていない方は、休憩時間に軽いストレッチをしたり休日は散歩をしたりと、少しでも身体を動かすよう意識しましょう。

肩こりになりやすい人の特徴は、腰痛で悩む方にも共通することですので、身体が疲れやすい状態になっているときは要注意です。

整体を五反田駅の近くで利用するなら【いやさか整体院】へお越しください

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整体五反田駅からアクセスしやすい場所でお探しなら、【いやさか整体院】をご利用ください。

肩の違和感・疲れを予防しようと考えたとき、特に大切なのは筋肉量の低下を防ぐことと、筋肉を柔らかく保つことです。筋肉は全身に血液を送り届けるポンプのような役割があるため、身体を動かすよう意識しましょう。

【いやさか整体院】は、予約制で施術をご案内しています。一人一人に真心を込めた施術を心がけており、技術向上のための努力は惜しみません。五反田駅から近い整体【いやさか整体院】は、肩・腰まわりの相談はもちろん、しなやかで伸びやかな、疲労の溜まりにくい筋肉を目指したいという方のサポートを行います。

整体を五反田駅の周辺で探している方は【いやさか整体院】をお役立てください。

整体・カイロプラクティックについて役立つ情報

五反田駅の周辺で整体をお探しなら【いやさか整体院】へ

店舗名 いやさか整体院
住所 〒141-0032 東京都品川区大崎5丁目4−7
TEL 03-6421-7617
URL https://iyasaka-seitaiin.com

【いやさか整体院】院長のプロフィール

保有資格 JN整体スクール認定証
勉強経験

東京大学卒業後、IT企業にSEとして勤務。激務により身体に不調をきたし会社を辞め、整体師としての道を志す。

JN整体スクールにて整体とカイロプラクティックの基本技法を学んだのち開業。

現在は脳神経に働きかけることで症状を改善する独自の技法を用いた施術を行っている。

施術歴 5年 / 対応したお客様の数2000名
実績

医師(整形外科、内科など)、看護師、理学療法士を始めとした医療従事者や、スポーツインストラクター、ボクシングトレーナー、柔道整復師など身体に関わるご職業の方も多くいらしております。

また、お名前の公表はできませんがタレントさんやボクシング選手がお忍びで通われております。最近では身体の不調だけでなく心の不調を抱えた患者様も多くいらっしゃっており、カウンセラーとしての側面も持っております。

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