「2015年1月」の記事一覧

体は使わないと衰えます

体は使わないと衰えます。 入院や風邪で数日寝込んだだけで、かなり筋肉が弱くなった経験、ありませんか? 関節は使わないと硬くなる 関節は使わないと硬くなり、動く範囲が小さくなります。 なるべく体を動かすようにしましょう。 ・・・

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