「2014年6月」の記事一覧

腰痛を自宅で改善するマッケンジー体操

自宅で簡単にできる腰痛改善の体操をご紹介します。 背中を後ろに反らす、マッケンジー体操です。 腰痛改善で世界的に導入されるマッケンジー体操 ニュージーランドの理学療法士、ロビン・マッケンジー氏が1956年に開発しました。・・・